運動不足解消目指して!ダンベルを買ってみました^^

そろそろ秋に入る頃ですね
誕生日が10月なので秋が近づくと誕生日が近づいてきたとワクワクしてきます…!

さて、秋ということで食欲の秋の肥えに備えて
新しい運動を生活に取り入れたいな?と思い始め

唐突に、ダンベル4キロ(2キロを2個)買いました。

1個なら女性の私でも片手でなんとか持てる重さですが
2個になるとさすがに重いです…!!
外出先のドン○ホーテで買ったので
ビニール袋に入れて持って帰ったのがとても重くてしんどかったです(泣)

普段家にいることが多い上あまり外に出ないタチなので
部屋の中でも気軽にできて健康的なことをしたかったのです。
最近CMでも見る腹筋のマシーンとかも興味はあったのですが
コンパクトとは言え座椅子サイズのものを
ただでさえ狭い部屋に置くのも憚れるなぁ…と思い
何か面白いものないかな?と運動グッズのコーナーをぐるぐる回っていた時に
「あ、ダンベルなら場所も取らないしいいかも…」と目につき
続けられるか保証もないのに重めのものを選んで買っちゃいました(笑)

買ったのは昨日ですが、昨晩お風呂前に軽く二の腕に効く運動をしてみましたが
結構効きますね…!!筋肉痛とまではいきませんが、筋肉を使っている実感がありました。
今までペットボトルとかで代用して二の腕シェイプを試みたことはありましたが
なんか重りというほどではないんですよね…あとちょっと持ちにくい…
少し重いかな?くらいのもので運動したほうがやりごたえがあります
数回持ち上げただけでも運動してる?!っていう気分になるので、とっても楽しいです

楽しいのでなんとなく続けられそうな予感はしてます。
体重に変化が起こるといいな?^^

未来の私に乞うご期待!!http://www.starsmogcheck.co/

3000人もの候補者からどのように絞り込むのだろうか

来年の都議会戦へ候補者を擁立する意向の小池塾で出馬希望者を尋ねたところ3000人もいたのには驚きました。
冗談かと思いましたが思った以上に政治家になりたい人がマジで集まってきていたようでした。
小池塾からだとコネがない私でも選挙に出れそうだ、みたいなすごい政治オタクみたいな人がだいぶいるようですが、そのなかには浪花のエリカ様のような現在無所属議員がいても不思議ではないような気がしました。
ただ全員選挙に出るのは無理ですから、出れる可能性がなくなれば塾にいても意味ないと一気に塾生の流失に拍車がかかってしまいそう。
欠員を埋める為に定期的に募集するつもりでしょうが、そうすると、またどっと世間知らず達が集まりそうなので、小池氏の人気があるうちは絶対儲かるので笑いが止まらないと思います。
自民党との決別を意味する新党結成へと向かわざるを得ないような最近の小池知事の窮状を見ているともう終わりかなという気がしていましたが、これでまた世間の見方も変わってきそうな気がしました。子供 視力回復 田中

アイスがおいしく感じてたまらず、コンビニで何となく買って仕舞う

元々アイスは大好きなのですが、現在二度と美味く感じてしまいます。
コンビニエンスストアに行くととにかくアイスコーナーをチェックしてしまうし、男性も帰りに私のアイスびいきを知ってかお記憶として買ってきてくれるようになりました。
デパートでもいくぶん安くなっているとまとめていくつか買ってしまったりして、我が家の冷凍庫には現在いくつかアイスの預貯金があります。

とはいえ色んな数々を見ても只貰うのは確実物でチョコモナカジャンボやデパートカップ関連、パピコが私のお気に入りです。
それでもこの前新しい発見をしたのはパピコもいつもはコーヒーテーストしか買わないのですが、男性に進められてぶどうテーストを食べてみたところ大きくおいしくてびっくりしました!
パピコはコーヒー以外は邪道!と思っていた単独を叱ってやりたくなりました。

そういえばくだもの系のアイスはほとんど食べないな、と自分のひずみっぷりにを再確認してしまったので今度アイスの本当も挑戦してみようかなと思っています。
またいくらでもアイスの預貯金が目立ちそうな眼力だ。アイトレーニング

真セパレートなBLUETOOTHスピーカーを使ってみたい

パソコン用のBLUETOOTHスピーカーはちっとも見た目ではスピーカーはセパレートのように見えますが狭い電線でつながっているのでぼくに言わせればそれは不完全なセパレートだ。
ですからホールのコーナーとコーナーに置いて離した状態で聴いてみたいというような個人的な念願を満たせるものではありませんでした。
どうにかBLUETOOTH内容を使ってもスピーカーまでの記号がなくなっただけで、スピーカー友達は記号で繋がったとおりなので遠くまで離せないという不満が残るのでした。
掘り出し物だとそれぞれのスピーカーに個別にDLさせることができてしまうような本カタチのステレオ観戦がとれる商品がありそうですが、生憎ぼくが貰えそうなクオリティだとはまさか思えません。
ところが良い持ち味が願いう浮かんだのだ。それはBLUETOOTHスピーカーを2グループ購入して同時に使うという単純なものです。おんなじクレアトゥールのおんなじ商品で遅滞が無く個人共にDL可能であればうまくいきそうなので近いうちに商品を購入し暇な時に試みる了見だ。
下手すると自費でワイアレスな4WAYスピーカー実情が組立てできそうなので、ウェブログに公開でもしたら即、誰かに模倣されてしまいそうな予感がします。妊活サプリ

友人宅でのお家呑みで感動したおいしいおつまみ!

昨日は学生時代の友人と集まって、新居を構えた友人夫婦の家でホームパーティー・・・と言うのは恥ずかしいな。お家呑みでした♪

久しぶりに会う友人も多くてとても楽しい時間が過ごせました。
友人の友人など新たな出会いもあったのですが、もっと嬉しい出会いがありました。

カチョカバロって、有名なんですか?私は初めて聞きました。
チーズの種類だそうで、不恰好なひょうたんみたいなゴロッとした形のチーズで、そのままでも食べられるそうなのですが、友人がフライパンで焼いて出してくれました。
外はパリパリの中はとろーりもちもち!ピザ屋さんで食べるピザの少し焦げ目がついたチーズのおいしい部分だけをたべているような、なんとも贅沢な気分。
大好きなワインにもピッタリで大喜びでした。

あまりにも喜びすぎたため、友人が焼かずに残ったカチョカバロを包んで持たせてくれました。
ビールにも合いそうで晩酌が楽しみ!
スモークしたものや具の入ったものなど、種類がいろいろあるみたいなので今度おしゃれなスーパーで見てみよう〜。アイフル レディースローン

アニソンの聴きすぎで通知指定がかかってしまった。

近頃、ついつい見た戯画の主題歌が大好きな作曲住まいの作だったので凄く耳に残ってしまいついついお出かけしている時にユーチューブをリピートしすぎたら、先月の末日最期3太陽くらいで交信限界がかかってしまった。室内にWi-Fiが飛ん出るので住まいにいるときは何ら問題ないんだけど、外部にでるとまったく迷惑。傍にムービーを送ったり紐付でスタンプしようとするとめっぽうのろい。とにかく仲のいい友達には紐付にスタンプ送らないでと説明したけど、インターネットでサーチものができなかったりとはなはだ迷惑だった。
基本は携帯にミュージックを入れて聞いていたんだけど、前回スマホを変えてから加えるのが億劫でユーチューブで聞いてしまったのが思い違いだった。
けど、携帯に押し込めるミュージックって30曲以上は入れたいという謎の意思があってしばらく聞いても飽きないような自分の好きなミュージックをいれようと思うと物凄くトラブルに感じてまたユーチューブで聞いてしまいそうです。
だめなクセの輪を抜け出せる太陽ええつくるんだろうかな。クレジット カード アメックス

面会は難しいですよね。ああ言えばこういうで。

近頃、午前中にキャリアの面談へ言ってきましたが、失敗しましたね。意外と最良なんてないですけど。ああ言えばこういうになってしまうから、完全面談の伝達はないですよね。そこは昼間出勤と夜中出勤があり、どっちがいいか聞かれて夜中と答えましたら、なんで?と聞かれたので、夜のほうが空いていてスイスイ来れて時間も節減できるからと答えましたら、そういったせっかちじゃこういう必須は勤まらないよと言われてしまいました。そう来たかと見なし、自責しました。でもこういうのって答えが難しいですよね。もしも昼間出勤がいいと答えても、また異なる何かを言われただろうし。でも、せっかちですなんて言われて損害でしたね。それじゃ勤まらないなんて。この時点で不配置みたいなもんですよね。全体的に話していて、決して雇う思い無いなと感じましたね。職種や基準など長々、凄い愛するからこれで落ちたらくぼみますね。もっと何十事務所も受けていますが、こう愛する団体は滅多に出会えないですから。http://www.spiritnetwork.co/

他国ドラマを見たり教育をしたりしていました

お出かけから帰ってきたら、一気にレンタルビデオ屋氏で借りてきた異国ドラマを見ました。「プリティ・リトル・ライアーズ」という異国ドラマを見ました。こういう異国ドラマは、洋画サスペンスなんですが、はまりすぎて今までのはざっと見ている。それくらいはまった異国ドラマだ。今日で、こういう異国ドラマは時季6だ。著しくいっきな感じがします。我々が最初に入って見たのはTVでやっていたのがきっかけです。ディズニーのチャンネルでやっていました。そこからこういう異国ドラマにはまりました。見てるとアッという間に取りやめるので、短く続きが見たくなりました。そして、勉強をしました。古生代などについて勉強しました。最大規模の山積み絶滅は古生代ペルム紀後半(約2億5100万時代前述)に起こり、海ではサンヨウチュウや紡錘虫、古生代バリエーションサンゴなどが、また陸上では古生代バリエーション昆虫や植物が服装を消しました。知らないことを知れて良かったです。お金借りる

ネットでおお金を稼ぐのは大変けどおもしろい

人の借入金を背負ってから半年以上が経ちました。半年間の間には色々ありました。例えば審判とか鬱気フレーバーになったりして心情グレードが悪かっただ。危険の原因は収入の事態なのでなんとか解決したいと願いネットで調べた実績、色々出てきたのでまずはビギナーでも収入を手に入れる事態のできる、部位ネットからようやく見ました。ふらっと複数のネットを登録してみたのが悪行でした。どのネットも中途半端に手を出して強敵換金するまで貯まなかったので諦めてしまいました。そうしてひと月ぐらい放置していたのですがたまたま見たら一つのネットが換金行えるまで貯まっていました。たかが千円だったのですが換金できると思ったら嬉しく思いました。それからはその感覚を一段と感じていたくなって、さらに稼ぐ為に色々なネットを見て如何に効率的にどんどん勝てるのか修練しました。勉強したチャットを行動してみたらうまく行く事態とうまくいかない事がありましたが、前よりは確実に稼ぐ事態に成功しました。ミュゼ 100円 いつまで

セルフネイルをして少しだけ足下のお洒落

夏になるとサンダルを履く機会が多くなるので、歩きの爪は一概に手入れするように心がけています。
拳固の指は、女子なのでクッキングを始めるし、子供の世話があるので、伸びてるのは恐ろしいし、バイトをしているのでケバイネイルが出来ないのでマニキュアを塗ったりはしませんが、歩きの爪はペディキュアをしています。

しょっちゅうセルフネイルをしているので、赤やピンク色などの単色が多いです。
器用ではないので何回も塗り直してきれいにしています。
赤やピンク色は可愛いし、眩しいけどマミーらしさもあるのでお気に入りです。

ほんのり変化を垂らしたい時折、LINEストーンをはじめ粒だけ、爪の根元のまん中に置くとニュアンスが変わります。
取れやすいので、あとからコーティングしないといけないので幾らか面倒ですが、出かける時などにはすることが多いです。

へそくりを払ってネイルをしても、私の都合お手伝いがむずかしいのでセルフでやって、好きな時に好きなネイルをしてお洒落を楽しんでいます。ミュゼ vio